2. Leistungstest im Olympiastützpunkt Stuttgart
Stuttgart - Sportmedizinischen Zentrum am Olympiastützpunkt
Am 4. Mai 2007 haben die „Zwei dem Feld voraus“-Fahrer Michael Müller und Stefan Schubart den zweiten Leistungstest im Rahmen ihrer Vorbereitung auf die LILA-Tour absolviert.
Unter der Anleitung und Kontrolle von Dr. Heiko Striegel, Mannschaftsarzt des amtierenden Deutschen Fußballmeisters VFB Stuttgart sowie Anti-Doping Beauftragter des Landessportverbands Baden-Württemberg, unterzogen sich die beiden Sportler wichtiger, sportmedizinischer Präventionsuntersuchungen.
Das Ergebnis des vielfältigen Tests hat eindeutig gezeigt, dass sich die tägliche „Schinderei“ gelohnt hat. Im Vergleich zum ersten Test Anfang des Jahres haben sich alle relevanten Werte von Michael Müller und Stefan Schubart ausnahmslos verbessert.
In der abschließenden Besprechung attestierte Dr. Striegel dann auch beiden Sportlern einen ausgesprochen guten körperlichen Fitnessgrad und Gesundheitszustand, vergleichbar dem von Profi-Sportlern, dass die Tour aber dennoch eine große Herausforderung darstellen wird.
Die Untersuchung umfasste unter anderem:
- Anamnese, d. h. Krankengeschichte, Trainings- und Wettkampfanamnese
- Anthropometrie, d. h. die Messung von Körpergröße, Körpergewicht und Körperfettgehalt
- Belastungs-EKG
- Laktat-Leistungsdiagnostik
Ziel der Laktat-Leistungsdiagnostik ist es, möglichst sportartspezifisch unter standardisierten Bedingungen eine Aussage über die aerobe Leistungsfähigkeit machen und Empfehlungen für die Trainingssteuerung aussprechen zu können. Idealerweise sollte bei der Laktat-Leistungsdiagnostik ein Mehrstufentest als Belastungsprotokoll gewählt werden. Dabei wird ausgehend von einer niedrig gewählten ersten Belastungsstufe in der Regel alle 3 Minuten die Belastungsintensität erhöht.
Der Test endet normalerweise bei Ausbelastung der untersuchten Person. Die Wahl der ersten Belastungsstufe und die Höhe der Steigerungsschritte orientieren sich an der Ausgangsfitness bzw. dem Trainingszustand der untersuchten Person.
Die sportmedizinische Leistungsdiagnostik ist Voraussetzung für eine sinnvolle Trainingssteuerung. Nach Ermittlung der individuellen anaeroben Schwelle (IAS) können die verschiedenen Trainingsintensitätsbereiche definiert und individuelle Belastungsempfehlungen für das Ausdauertraining gemacht werden. Zur Steuerung der Trainingsintensität dient in erster Linie die Herzfrequenz, bei Laufbelastungen zusätzlich die Laufgeschwindigkeit.
